今日はお休みかな?しっかり休むと筋肉が育つよ💤
📅 記録する日
🚶 ウォーキング・有酸素
🏋️ ジムメニュー
やった種目を記録しましょう。下のボタンで追加できます👇（追加すると「今日ジムに行った」も自動でオンになります）
まだ種目がありません。
下のボタンから追加してね😊
🏋️ FIT365のマシンから追加（タップで入ります）
※店舗によって置いていないマシンもあります
💡 よくやる自分のメニューを「マイメニュー」に保存しておくと、次回ボタン1つで呼び出せます。
入力したら押してね。念のため自動保存もしているので、押し忘れても記録は残ります😊
💾 バックアップ（記録の保存・復元）
機種変更や、間違って消したときのために、ときどき書き出しておくと安心です。
※書き出したファイルは、LINEで自分に送る・「ファイル」アプリに保存など、好きな場所を選べます。記録が外部に送られることはありません。